Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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140,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 48,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 71,92g | Prot: 103,68g | Carbs: 154,79g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Manteiga (com Sal). Almoço: Feijão Tropeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Petyan Macarrão Espaguete. Jantar: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Monama Castanha de Baru, Castanhas de Caju. mais...
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4203 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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