Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 91,84g | Prot: 97,16g | Carbs: 96,40g.
Café da Manhã: Ja! Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Ei. Almoço: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Fenchel, Golden Seafood Kabeljaufilet. Jantar: Aldi Hummus Pikant, Möhren. Lanches/Outros: Aldi Tzatziki, Kartoffeln, Gut & Günstig Cevapcici , Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Affenkin
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