|
I haven't been able to check my weight yet ... but I notice it in my body, I think it's working ~
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Gord: 26,78g | Prot: 30,77g | Carbs: 135,27g.
Café da Manhã: Requesón, Mermelada, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Café. Almoço: Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos con Chorizo Suelto, Tang Té Helado con Limón. Jantar: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Quesillo, Tortilla de Harina, Café. mais...
|
peso estável
|