Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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132,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 43,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 69,03g | Carbs: 227,67g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Aurora Mortadela, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Yoki Tapioca. Almoço: Banana Prata, Mamão Papaia, Arroz Parboilizado Cozido, Alho, Sarapatel, Abóbora Cabotia, Cenouras, Chuchu, Cebolas, Tomates. Jantar: Banana Prata, Camil Feijão Carioca Cozido, Sarapatel, Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Cebolas, Alho, Chuchu, Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Panco Cream Soda Queijo. mais...
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4075 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Cheguei a 138kg em 07/06 e foi onauge para parar de me enganar... Voltar ao foco! Já foram quase 6kg em um mês... Eu chego lá!
04 jul 21 por membro: Catiaran
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Histórico de Peso de Catiaran
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