Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 57,92g | Prot: 158,51g | Carbs: 231,23g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sushiaki Niguiri de Salmão. Jantar: Renata Macarrão Integral Fusilli, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo.hessel
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