a few hours later... and that's with coffee
WEIGHT 161.7 lb BMI 32.7 FAT MASS 64.9 lb LEAN MASS 96.8 lb WATER MASS 67.8 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.8 lb
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 104,01g | Carbs: 99,33g.
Café da Manhã: Egg, Whole Milk, Egg White. Almoço: Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Sesame Dressing, Tanimura & Antle Bell Peppers. Jantar: Wholly Avocado Smashed Avocados , Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Just Bare Chicken Breast Tenders. Lanches/Outros: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Raspberries , Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katsolo
|