Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 109,69g | Carbs: 56,24g.
Café da Manhã: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Integral sem Lactose. Almoço: Bala (Dura), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Seara Mortadela Defumada, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite Integral sem Lactose, Integralmedica Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaNuness
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