Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 124,49g | Carbs: 230,34g.
Café da Manhã: WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Whole Milk. Almoço: Kirkland Signature Sliced Roast Beef, Watermelon. Jantar: Watermelon , Fried Egg. Lanches/Outros: Deli Sliced Ham, Nectarines , Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 21 por membro: sk.17
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Thank you so much, sk, for all your support. Goodness these last months have been so hard, and knowing I have honest to goodness friends here supporting me means the world. I'd sure like to hit the blue line sometime this week. And hoping for goal this month. I've got to be ready for our trip! Less than eight weeks to go until we leave for Germany! Oh, I will be posting lovely food pictures then!!! 😁
01 jul 21 por membro: melissatwa
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You're welcome M! And I'm looking forward to your Germay posts 🇩🇪👍
01 jul 21 por membro: sk.17
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Thanks, mermee! I don't think there is any fear of that! I like to eat! 😁
01 jul 21 por membro: melissatwa
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02 jul 21 por membro: br_e_co
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You're doing great Melissa! 💕
02 jul 21 por membro: _bec_ca
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Thanks Petra, br_e_co, Becky and for all the 💚s. I am so grateful for the support and encouragement!
02 jul 21 por membro: melissatwa
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02 jul 21 por membro: Shrewdness
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02 jul 21 por membro: wifey9707
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Histórico de Peso de melissatwa
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