Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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118 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 69,33g | Carbs: 106,54g.
Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Bife ou Costeleta de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Mexerica, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ragazzo Bolinho de Carne. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Laranja Pêra, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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