Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 110,14g | Carbs: 230,76g.
Café da Manhã: Kroger Bran Flakes, Whole Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Great Value Half & Half. Almoço: Watermelon, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . Lanches/Outros: Kroger Romaine Hearts, Broccoli , Red Sweet Pepper, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Wow Melissa! Well done, have a great day. 💜
30 jun 21 por membro: shirfleur 1
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Nice drop Mellissa. I see a blue status line in your near future!!!
30 jun 21 por membro: John10251
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Thanks Shir! Oh I hope so, John! My next goal!
30 jun 21 por membro: melissatwa
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I'm so jealous, think I need to plant roses on my balcony.
01 jul 21 por membro: Eral66
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Wow Melissa, you’re really there congrats!!!🌺💕🌸🌼
01 jul 21 por membro: Shrewdness
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Hahah, Eral66! Talk to Hebrews! He grows his rose in a barrel! 😁 It can be done! ❤️
02 jul 21 por membro: melissatwa
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Shrewdness, thank you for your faithful and kind support especially during those super hard days when... I was struggling so hard and feeling like an absolute failure. ❤️❤️❤️
02 jul 21 por membro: melissatwa
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Histórico de Peso de melissatwa
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