Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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454 kcal
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Gord: 9,82g | Prot: 33,06g | Carbs: 61,70g.
Café da Manhã: Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Light, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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