Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 64,66g | Carbs: 136,12g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Requeijão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Procorps Whey de Chocolate. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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