Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 41,36g | Prot: 66,39g | Carbs: 199,47g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru, Batata Inglesa. Jantar: Batata Inglesa, Cenouras, Acelga, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Ervilha e Milho. Lanches/Outros: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Fazendinha Bananada, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Melão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Po Integral. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monitora
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