Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 27,55g | Prot: 95,35g | Carbs: 240,34g.
Café da Manhã: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Cherries , Peach. Jantar: Frozen Blueberries, Kikkoman Teriyaki Sauce, Brown Rice. Lanches/Outros: 2% Fat Milk. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
26 jun 21 por membro: John10251
|
Thanks John! I had three good lifting and rowing visits to the gym this week, one 10 mile walk, and I stayed within my calorie goals. So... I feel OK even though the scale isn't moving down yet. 😁
26 jun 21 por membro: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissatwa
|