Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 28,14g | Prot: 73,06g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Maçã, Goiabal Queijo Mussarela Fatiado, BellaVita Pão de Forma Integral, Seara Apresuntado, Café com Leite Integral. Almoço: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Laranjas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido), Alface de Folha Verde, Seara Apresuntado. Lanches/Outros: Probene Tiglix, Betânia Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite Integral. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bebel85
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