Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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81,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 57,65g | Carbs: 4,12g.
Almoço: Couve Refogada, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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