Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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135,6 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 46,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 121,47g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica. Almoço: Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batavo Leite Semi Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Sundown Ômega 3. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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