Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 126,61g | Carbs: 221,13g.
Café da Manhã: Mel, Mamão Formosa. Almoço: Iridium Labs Whey 3W, Yoki Tapioca, Ovo. Jantar: Peito de Frango, Yoki Ervilha Verde Partida. Lanches/Outros: Açúcar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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