Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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80,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 72,99g | Prot: 149,07g | Carbs: 254,44g.
Café da Manhã: Açúcar, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Gengibre, Abacaxi. Almoço: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pink Lentilha, Peito de Frango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Alface Americana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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