|
Duas semanas firme na dieta e nos exercícios e nenhuma mudança de peso, sei que isso é normal mas não deixo de ficar desanimada. Tenho comido muito próximo das calorias da minha taxa basal e talvez isso tenha desacelerado meu metabolismo, vamos ver..
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 43,42g | Prot: 67,77g | Carbs: 191,64g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi, Banana Caturra. Almoço: Coxão Duro Cozido, Garoto Caribe, Salada de Maionese, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido, Arroz Integral. Jantar: Garoto Serenata de Amor, Arroz Integral, Macarrão Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. Lanches/Outros: Dadinho Dadinho Bitz , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Pão de Queijo. mais...
|
peso estável
|