Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 82,89g | Carbs: 173,09g.
Café da Manhã: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Itambé Leite Desnatado , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Brahma Cerveja Duplo Malte, Batatas Fritas sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Mega Matte Broinha de Milho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de esteves_jess
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