Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 42,71g | Prot: 64,85g | Carbs: 84,82g.
Café da Manhã: Nuez, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. Jantar: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal Marina, Zumo de Limón, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Tomates, Lechuga, Ojo de Bife, Palta, Berenjena. Lanches/Outros: Sandía, Tratenfu Leche de Almendras Original, Nescafé Dolca Suave, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Nuez. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Pular Corda - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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