Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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136,7 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 47,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 39,96g | Prot: 130,80g | Carbs: 105,99g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sundown Ômega 3, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Peras. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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