Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2014
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82,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 64,86g | Carbs: 6,15g.
Café da Manhã: Presunto sem Capa de Gordura, Mussarela, Clara de Ovo. Almoço: Quiabo Cozido, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado), Antarctica Guaraná Zero. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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