Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 84,38g | Carbs: 163,38g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Karinat Mezcla de Frutas Finas (140g), Ser Yogurt Natural, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia. Almoço: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, La Banda Espinaca, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Sal, Clara de Huevo. Jantar: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Molinos Ala Arroz Integral, Morrón, Cholgas, Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Langostinos. Lanches/Outros: Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas , Chocoarroz Dulce de Leche (22g), La Virginia Cappuccino Light, Hileret Stevia, Le-Fit Mantequilla de Maní , Nescafé Dolca Suave, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Hileret Stevia, Clara de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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