Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 24,79g | Prot: 34,93g | Carbs: 55,45g.
Almoço: Caqui, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Sadia Hambúrguer de Soja, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lanches/Outros: Morangos, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Antarctica Guaraná Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de helencruzloira
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