Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2817 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 159,68g | Carbs: 364,23g.
Café da Manhã: Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota, Leão Chá Mate Natural, Ovo. Almoço: Centrum Polivitamínico, Sundown Vitamina C, Ovo, Maçã, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Filé de Peixe Empanado, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Tomates, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Piracanjuba Leite UHT Integral, Maçã, Banana Prata, Ovo. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danjtorres
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