Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 61,08g | Prot: 76,81g | Carbs: 140,41g.
Café da Manhã: La Serenísima Queso Cremon Light, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, Tratenfu Leche de Almendras Original, Nuez, La Anónima Pan Blanco Multicereal. Almoço: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Palta, Salmón Rosado. Jantar: Hileret Stevia, La Serenísima Leche de Arroz, La Virginia Latte, Empanada de Pollo. Lanches/Outros: Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas, Nescafé Dolca Suave, Hileret Stevia, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, La Serenísima Leche de Arroz, Sandía. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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