Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 92,88g | Carbs: 137,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Jantar: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Essential Nutrition Beef Protein. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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