Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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139,8 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 50,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 137,91g | Carbs: 124,65g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Jantar: Tirolez Mussarela Light , Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Vigor Iogurte Protein Morango. Lanches/Outros: Sundown Ômega 3, Suco de Limão. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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