Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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89,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2918 kcal
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Gord: 89,77g | Prot: 208,47g | Carbs: 353,34g.
Café da Manhã: Apples, Kiwi Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Honeydew Melons . Almoço: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Clementines, Nestle Mint Drumstick, Nestle S'mores Drumstick, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake. Jantar: Giant Food Bananas (Large), KFC Classic Chicken Sandwich . mais...
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5238 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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 Comentários
Wow, it’s those donuts! 🍩 😋👍
10 jun 21 por membro: Shrewdness
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Yep, keep the mind happy and the body will follow. :D
10 jun 21 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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