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peso estaguinado essa semana já vou poder voltar aos exercícios. Está sempre variando entre 65/66.500 mais as medidas estão diminuindo. Portanto por enquanto não vou registrar essa alteraçao. Mais vou registrar as medidas na próxima terça feira.
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 46,80g | Prot: 64,73g | Carbs: 195,63g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tapioca. Almoço: Peixe Amazonico Jaraqui, Farinha de Mandioca. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. mais...
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peso estável
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