Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 44,86g | Carbs: 70,04g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Original, Zero-Cal Adoçante, Café, Seara Apresuntado. Almoço: Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Banana, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure. Lanches/Outros: Pão Doce, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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