Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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139,6 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 50,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 134,96g | Carbs: 106,80g.
Café da Manhã: Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Abobrinha, Ovo Cozido, Peito de Frango, Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada, Chuchu Cozido, Quinoa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Palmito. Jantar: Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão + Fibras com Cranberry. Lanches/Outros: Sundown Ômega 3, Turma da Mônica Kiwi , Goiaba Vermelha, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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