Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 86,61g | Carbs: 132,25g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Zaffari Batata Doce Assada , Chuchu Cozido, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rúcula, Alface, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Coringa Cuscuz de Milho. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, HIIT - 22 minutos, Dormir - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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