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体脂肪率28.6
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 111,28g | Carbs: 120,56g.
Café da Manhã: セブンイレブン 生ちょこもち, ローソン もち麦のミルクボール, ピーナッツ, FIXIT ホエイプロテイン, ご飯, 味噌汁, 煮浸し. Almoço: ご飯, マスクメロン, EMIAL なめらか杏仁豆腐, セブンイレブン 香ばしい焼鳥炭火焼. Jantar: ローソン もち麦のミルクボール, ほうれん草, 豚汁, 関西麺業 ところてん, FIXIT ホエイプロテイン, セブンイレブン 生ちょこもち. Lanches/Outros: 東洋ナッツ さかなっつハイ！, 明治 ブラックチョコレート (4,65g). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akh0853
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