Calendário de Dieta de akh0853 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
dom 13: 129 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,16g
 
4,98g
 
11,55g
- -
sáb 12: 860 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
65,60g
 
126,77g
- -
sex 11: 1743 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,75g
 
102,66g
 
231,11g
1348*  395
qui 10: 1416 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
92,82g
 
168,62g
1542*  126
qua 9: 2072 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,14g
 
87,91g
 
221,12g
- -
ter 8: 1383 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,01g
 
111,28g
 
120,56g
- -
seg 7: 1357 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,24g
 
74,43g
 
122,05g
- -
qua 2: 1209 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,97g
 
95,65g
 
128,40g
- -
maio 2021
seg 31: 435 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,10g
 
12,62g
 
42,31g
- -
qua 26: 269 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,86g
 
30,62g
 
18,58g
- -
janeiro 2021
qua 13: 503 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,18g
 
10,45g
 
109,10g
- -
seg 11: 827 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,48g
 
38,89g
 
136,93g
- -
dezembro 2020
ter 1: 414 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,41g
 
21,96g
 
27,18g
- -
novembro 2020
ter 24: 57 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,12g
 
4,23g
 
7,38g
- -
outubro 2020
qui 1: 799 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,23g
 
103,69g
 
75,61g
1415*  616
setembro 2020
sáb 12: 771 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,68g
 
95,16g
 
44,61g
- -
sex 11: 655 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,13g
 
103,66g
 
38,23g
- -
qui 10: 903 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,97g
 
106,40g
 
80,50g
- -
qua 9: 505 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,57g
 
39,71g
 
60,70g
- -
ter 8: 1141 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
119,93g
 
106,89g
- -
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