Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 70,00g | Carbs: 95,61g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Soya Óleo de Soja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída de Paleta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rúcula, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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