Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 44,51g | Prot: 88,30g | Carbs: 195,48g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Delícia Bolacha de Nata, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Supremo Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Vagem Cozida, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Cebolas, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein, Banana Nanica, Crystal Água com Gás. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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