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Janeiro 2021 - 103kg
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94,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 55,05g | Prot: 114,73g | Carbs: 110,25g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão Formosa. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça na Brasa, Contra-filé, Qualitá Pão de Alho Tradicional com Queijo. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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