Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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139,7 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 50,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 116,03g | Carbs: 131,97g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Tirolez Requeijão Light Fibras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Sundown Ômega 3, Morangos, Abacaxi, Laranjas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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