Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Gord: 170,90g | Prot: 96,64g | Carbs: 254,71g.
Café da Manhã: Vigor Polenguinho, Abacate, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Açúcar, Farinha Branca, Ovo. Almoço: Matte Leão Ice Tea , Outback Caesar Salad, Outback Ribs on the Barbie, Outback Aussie Cheese Fries. Jantar: Kopenhagen Nhá Benta, Kopenhagen Keep Kop. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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