Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 83,23g | Carbs: 137,07g.
Café da Manhã: 계란후라이, 누티바 치아씨드, PBfit peanut butter powder, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Almoço: 찐고구마, 커클랜드 냉동새우, 상하치즈 리코타치즈, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토, 녹색잎 상추, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 발사믹식초. Jantar: PBfit peanut butter powder, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 매일 매일두유 99.89. Lanches/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 누티바 치아씨드. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 류블ㄹㅣ
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