Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 52,98g | Prot: 217,33g | Carbs: 316,33g.
Café da Manhã: Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Cuties Clementines, Alexia Mexican Style Street Corn, Skinless Chicken Breast. Almoço: Now Foods Creatine Monohydrate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Darling Clementines, Mango. Jantar: Tombstone Double Top Pizza, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mais...
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4198 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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