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adeus casa dos 90! 🤩
agr é hora de oficializar a próxima fase: rumo aos 70kg! 💃💃💃
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89,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 53,33g | Carbs: 121,64g.
Café da Manhã: AdeS Ades Original Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Jantar: Sementes de Girassol sem Casca, Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Tomates Cereja, Alface, I Pomodori de Cecco Passata de Tomate Rústica, Kenko Molho Inglês, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Cebolas, Óleo de Girassol, Camil Proteína de Soja Texturizada. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousza
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