Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 101,60g | Carbs: 136,60g.
Café da Manhã: Smucker's Strawberry Jam, Toasted Sour Dough Bread, Pork Sausage Patty or Link, Denny's Hash Browns, Fried Egg. Almoço: Apricots, Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Lanches/Outros: Chocolate Fudge, Bananas , Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
30 mai 21 por membro: Shrewdness
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Thank you Shrewdness. The work starts now! 😊💪
30 mai 21 por membro: _bec_ca
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30 mai 21 por membro: melissatwa
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That’s fantastic 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
30 mai 21 por membro: pennyfirmin
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Thank you ladies.💕 It's such a mind game, trying to stay active when I am hurting and tired, but I take breaks between inside and outside work. 🤔😊
30 mai 21 por membro: _bec_ca
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30 mai 21 por membro: HCB
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30 mai 21 por membro: _bec_ca
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Outside work is hard work! Go easy! Nice post-vacay drop.
30 mai 21 por membro: jengetfit123
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Thank you Mer and Jen. 💕 Just came back from marketing in town, taking a nap and then getting everything ready for get together here tomorrow. 😴
30 mai 21 por membro: _bec_ca
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Erq, sitting in a car for hours at a time and then getting in a normal day of activity will do that. When I weighed myself a couple of times while on vacation, I was 170 -170 8, so not much going on really. My weekly average will hopefully tell a different story. 😊
30 mai 21 por membro: _bec_ca
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30 mai 21 por membro: bearnoggin
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30 mai 21 por membro: kattay
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30 mai 21 por membro: bgr12
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30 mai 21 por membro: Gib_GJ
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30 mai 21 por membro: br_e_co
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30 mai 21 por membro: HeBrewZ
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Thank you Bear, kattay, bgr, Gib, breco and hebrews. It's time I make an effort. 👍
01 jun 21 por membro: _bec_ca
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Histórico de Peso de _bec_ca
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