Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 19,72g | Prot: 51,03g | Carbs: 264,64g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Cenouras, Repolho, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Suco de Laranja, Suco de Laranja, Maçã. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de PollyHetfield
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