Calendário de Dieta de PollyHetfield - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 8: 1081 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
59,46g
 
135,56g
- -
ter 7: 1532 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
83,89g
 
194,50g
- -
seg 6: 896 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,38g
 
51,41g
 
111,14g
- -
sáb 4: 374 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
12,53g
 
62,40g
- -
sex 3: 1266 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,88g
 
94,08g
 
126,68g
- -
qui 2: 1212 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,74g
 
79,29g
 
135,58g
- -
abril 2024
sex 26: 971 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,60g
 
63,76g
 
110,33g
- -
qui 25: 1258 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
80,20g
 
123,81g
- -
qua 24: 1166 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
74,25g
 
146,29g
- -
ter 23: 1367 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,27g
 
83,53g
 
148,49g
- -
seg 22: 740 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,60g
 
45,84g
 
112,42g
- -
qua 17: 1149 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,06g
 
68,29g
 
114,91g
- -
sex 12: 1222 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,92g
 
91,25g
 
138,70g
- -
qua 10: 1226 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,79g
 
70,59g
 
137,42g
- -
ter 9: 1141 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,70g
 
61,47g
 
131,27g
- -
seg 8: 1223 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,31g
 
87,56g
 
131,52g
- -
sex 5: 551 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,43g
 
36,17g
 
66,17g
- -
qua 3: 1373 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,45g
 
91,29g
 
144,70g
- -
ter 2: 1519 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,69g
 
97,76g
 
150,13g
- -
março 2024
dom 31: 1456 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,34g
 
73,96g
 
132,23g
- -
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