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Aumento de massa muscular
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98,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 66,46g | Carbs: 32,79g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Café Expresso. Almoço: Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Aipo, La Violetera Azeitonas Verdes, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Jantar: A Granel Brócolis Refogado, Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiabrasil20
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