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Essa semana não emagreci nada 😔 Não fiz exercícios e dei umas escorregadas.
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 55,31g | Carbs: 133,29g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Canela, São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica. Almoço: Mandioca Frita, Panqueca de Carne Moída, Hemmer Pimenta Biquinho, Milho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Pepino Japonês. Jantar: São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica, Lugen Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo, Milho Verde, Atum, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Bolo de Chocolate. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
27 mai 21 por membro: Shirlei F Souza
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27 mai 21 por membro: leticia leme
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Bola p frente eu sei oque é isso semana passada p mim foi terrível, mas sempre ah tempo de recuperar tmj
28 mai 21 por membro: Carol.Roch@
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Obrigada gente. Estava com vários problemas essa semana, como isso influência na nossa alimentação, pelo menos na minha. Quando fico nervosa fico muito tempo sem comer e depois como bastante. Enfim Bola pra frente.
28 mai 21 por membro: leticia leme
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É assim msm!! Todo dia é dia de recomeçar! 😘
28 mai 21 por membro: brunalpessoa
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Histórico de Peso de leticia leme
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